Pelvica
Guidede øvelser: mænd, kvinder
Find først den rigtige muskel, og træn så få minutter om dagen med dit eget 12-ugers program. Helbredstjek, artikler med kilder. Ingen konto, data bliver på telefonen.
Pelvica er en app til generelt velvære til træning af bækkenbundsmusklerne. Den er ikke medicinsk udstyr; den stiller ikke diagnoser, behandler ingen tilstande og erstatter ikke en vurdering fra en sundhedsfaglig.
Sidst opdateret: 4. oktober 2026